体脂肪率が急に減った

きのうは夕飯から夜中にかけて懇親会があるとわかっていたので、

昼ごはんはおかゆのみにしておきました。
しかし、なんと懇親会での食べものがほとんどなく、

ただ飲み放題が付いているだけでした。

わたしは水分を控えるため、1杯のみ飲みました。
でも、二次会では、たくさん食べ、

烏龍茶を8杯ほど飲みました。
烏龍茶でも、程々がいいですね。

飲みすぎました。
今朝24日（4：40）の、

体重　73.5kg　　　(前日比：-0.4kg）

体脂肪率　22.2％　(前日比：-2.2Pt）

へそ周り　90.8cm （前日比：+0.5cm）
きのうの歩数　 13,865歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。
なんと、体脂肪率が急激に減りました。

ためしにきのうときょうの体脂肪重を計算してみました。
体脂肪重

きのう　18.0kg

きょう　16.3kg
すごい減りようです。
じつは、ウォーキング中にダンベルを持っているのですが、

きのうからただ持つのではなくて、肘を曲げて持つようにしました。
なので、ウォーキング中の汗のかきかたが大きく変化し、

たくさん汗をかくようになりました。
水分控えめにしたし、汗はかくし、

体の中の水分量が減ったのでしょうか？
コレは良い傾向ととっていいんでしょうか？

気分的にはうれしいです。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。
目標まで、3.5kgです。