もうひとつの病気、高脂血症

きのう久しぶりにりんごの皮むきをしました。 きれいにむけて、満足です。

今朝３日（２：５０）の、

体重　７３．８ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２３．８％　（前日比：±０．０％）

きのうの歩数　７，８５４歩

でした。

実は数年前から、高脂血症をわずらっています。

はじめのうちは、アルコールによるものだったのですが、お酒を一切飲まなくなってから、甘いものを食べ始めるようになり、そちらのほうが原因になりました。

きのう、高脂血症のことについて書かれている本を読み終わりました。

そこで新たに、甘い物は極力控えることにすることを決意しました。

お医者様は、肥満による高脂血症の傾向だといいました。 それもあるとは思いますので、甘いものを断つことによって肥満の解消にもなるでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。