体重増加で思ったこと

きのう、今日と体重が増えています。

振り返ってみて、ひとつ心当たりがあります。 それは、両日ともペットボトル2リットルのお茶を飲んでいること。

昼間には、飲む分の水をペットボトルに汲み置きしていて、そこから飲んでいます。 用意した水が無くなったら、その日の水分はおしまいです。

きのう、おとといはその水以外にお茶を飲んでいたのです。 心当たりがあるとしたら、そのお茶です。

今日は用意した水以外の水分を摂らないよう注意します。 結果体重が減ったら、お茶が原因ですよね。

明日が楽しみです。

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