今日は大山登山

2010 8月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうはすごく暑くて、家で座っているだけで汗が吹き出てきました。 水分補給のため、麦茶やプーアル茶をたくさん飲みました。

最後に飲んだ、コーラ1.5リットルは余計だったと後悔しています。

今朝16日(2:00)の、

体重 73.3kg  (前日比:+0.7kg) 体脂肪率 23.3% (前日比:-0.3%)

きのうの歩数 7,879歩

でした。

今日は山歩きなので、歩数が伸びるでしょう。 天候のほうは、きのうより暑くなるとの気象情報でしたので、500mlのペットボトルを各自3本ずつ用意しました。

頂上に行くまで給水ポイントがないので、念のためです。

頂上でかき氷を売っているので、それが楽しみです。 子供はかき氷と、帰りのバス停の前の店でアイスクリームを食べるのを楽しみにしています。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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