やる気なし？ふて寝、ウォーキング・筋トレ無しと、不規則な一日

１９日の状況

起床３時４０分　体重69.7kg　体脂肪率23.0% 　さらに、６時から９時半まで朝寝をしてしまった。

１７時４０分、就寝前の測定。体重70.2kg　体脂肪率23.3%　万歩計2,502歩 　ふて寝。

めも: 朝食９時半、昼食１２時、夕食　食べなかった。

間食　なし。めずらしい。

天気が良いのにもかかわらず、スーパー往復をサボった。 腹筋・腕立て伏せもサボった。

そのほかにも特に外出していない。ずーっと家にいた。

同窓会のときに着けていこうと思っていた腕時計、 １１日は、きつくて着けられなかったが、 今日は着けることができた。減量効果の現われか？

それにしても、体重は変化無いなぁ。