不規則な生活、その2

19日の状況

起床3時40分 体重69.7kg 体脂肪率23.0%  さらに、6時から9時半まで朝寝をしてしまった。

17時40分、就寝前の測定。体重70.2kg 体脂肪率23.3% 万歩計2,502歩  ふて寝。

めも: 朝食9時半、昼食12時、夕食 食べなかった。

間食 なし。めずらしい。

天気が良いのにもかかわらず、スーパー往復をサボった。 腹筋・腕立て伏せもサボった。

そのほかにも特に外出していない。ずーっと家にいた。

同窓会のときに着けていこうと思っていた腕時計、 11日は、きつくて着けられなかったが、 今日は着けることができた。減量効果の現われか?

それにしても、体重は変化無いなぁ。

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