台風接近中

台風直げき間近です。

今日もウォーキングはやめといたほうがいいですね。

きのうもお昼寝イッパイしました。

なのに、夜も眠くて、いつの間にか寝ていました。

突然運動を始めたので、身体がびっくりしているのでしょう。

天候も悪いことですし、今日もまた休養日です。

今朝6日（5：00）の、

体重　74.5kg　　　(前日比：-0.7kg）

体脂肪率　24.1％　(前日比：-1.2Pt）

へそ周り　90.5cm （前日比：+1.0cm）

きのうの歩数　 3,117歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

ほとんど歩いていません。

飲食は把握していません。

でも、体重は減りました。

都合良く出来ているものなんですね。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、4.5kgです。