不眠症？

なんだか眠れません。 ５時間も寝れば十分なのでしょうか？

今朝２８日（２：３０）の、

体重　７５．７ｋｇ　　（前日比：－０．５ｋｇ） 体脂肪率　２３．９％　（前日比：－１．１％）

でした。

寝る時間と起きる時間がばらばらです。

２０時寝、３時起きを目指しているのですが、なかなかうまくいきません。

きのうはほとんど徹夜状態でした。 なので今日はたくさん眠れるかと思っていたのですが、こんな早くに起きてしまいました。

明日からは一泊で温泉行きです。 眠れるか心配になってきました。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。