レコーディングダイエット、再び

2013 1月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

先ほど、レコーディングダイエットの教祖本、

いつまでもデブと思うなよ」(新潮新書)

を読み終わりました。

 

かんたんに書いてあるので、

一日かからず読める本です。

 

これを読んで、過去に一回成功していることもあって、

レコーディングダイエットを再びしようと思いました。

 

今まで、食事は一日一回でしたが、

今日からは計画的に3回食事することにします。

 

まずは記録からですね。

 

ちかじか、一回目の成功例をまとめた資料を作ります。

自分の振り返りにも役立つと思います。

配布は、どうしようか考え中です。

 

もし、読みたいというご意見がありましたら、

コメントにご記入下さい。

スポンサードリンク




応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.