パン4人前一気食い

2015 12月 31 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

おやつにメープルパンを食べました。

ペプシコーラの1.5リットルボトルくらいの大きさのパンです。

朝食に4人で食べる量あります。

これを一気に一人で食べました。

 

いつも読んでいただいているあなたならわかるかもしれませんが、

パンは糖質です。わたしが日ごろ控えているものです。

それを4人前食べてしまっては、糖質の摂り過ぎです。

 

もちろん夕食は抜きました。

というか、食べられなかったのです。

お腹いっぱいで。

 

今朝31日(4:55)の、

体重 76.6kg   (前日比:+0.9kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 93.2cm (前日比:+0.7cm)

でした。

 

スポンサードリンク

 

当然の事ながら、体重は増えました。

とんでもない数字が並んでいます。

 

今年最後のきょう一日は

プチ断食でしめます。

せめてきのうの分くらいは

減らしておきたいです。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと2.6kgです。

 

まだいちにちあります。

あとはいかに74kgに近づけるかですね。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.