バームクーヘン、ワンホール食べました

2013 4月 02 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、どうしてもバームクーヘンが食べたくて、

ワンホール買ってしまいました。

 

最初は、100gだけ。と、決めてカットして

食べたのですが、食べだしたら、もうちょっとだけ。

を繰り返し、結局全部食べてしまいました。

 

バームクーヘンって、カロリー高いんですよね。

どうしようもないですね。

 

今朝2日(5:30)の、

体重 74.7kg   (前日比:-1.3kg)

体脂肪率 25.2% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 94.0m (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 2,934歩

きのうの摂取カロリー 2,929kcal

でした。

 

さて、きのう言っていた、EMSマシン使ってみました。

お腹に使ったんですが、

勝手に腹筋運動してくれるみたいな感じでした。

 

少しピリピリとして

たるんだお腹に刺激を与えてくれている感もありました。

 

コレでお腹が引き締まるといいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

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