ドロのように眠りました

2013 9月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの夕方、

眠すぎてお昼寝しました。

起きたら深夜1時でした。

 

一体何時間眠ったのかわかりません。

きっと疲れているんだろうな。

 

きょうはお肉でも食べて

疲れを癒やしたいです。

 

今朝25日(1:33)の、

体重 69.8kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 23.2% (前日比:+0.9Pt)

へそ周り 86.6cm (前日比:-4.4cm)

きのうの歩数 8,564歩

きのうの摂取カロリー 1,838kcal

きのうの摂取水分 10.5L

でした。

 

やっぱり水分の摂りすぎでしょう。

ここのところ、この話ばかりですね。

 

じつは、22日の晩に接待があり、

わたしは相変わらずウーロン茶を飲んでいたのですが、

ウーロン茶の飲み過ぎで

お腹が苦しくなってしまいました。

 

それ以来体調が思わしく無いです。

きのうやっとごはんを食べることが出来ました。

 

それ以外は、水分で乗り切っていたのです。

けさ、久しぶりにコーラを飲んだら、

口に合わなかったです。

嗜好が変わったのかもしれません。

もう当分コーラは飲まないでしょう。

 

ウーロン茶はあれから口にしていません。

なんだかお腹がはるかもしれないと、

恐怖心からですね。

 

まだ体の疲れも残っているので、

今日も早いうちにお昼寝しておこうと思います。

2時間くらいがいいかも。

 

同業者交流会(10月18日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと2.8kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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