目標は、いちにち100g減少です

今朝２６日（２：４５）の、

体重　７５．０kg　　　（前日比：－０．３kg）

体脂肪率　２３．４％　（前日比：－０．４％）

へそ周り　９４．５cm　（前日比：－１．０cm）

きのうの歩数　６，４１２歩

でした。

ちょっとずつ体重が減ってきました。

外出で増えた分を取り戻すのは大変です。

体脂肪率が減っているので、

まだまだ体重は減るでしょう。

今日は雨降りなので、

ウォーキングはお休みです。

いちにち１００gの減量は、

思った以上に大変です。

高々１００gなのにねぇ。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。