いちにち5分歩いてみる

ダイエット日記

動かなさすぎ、と言うのは沢山の人に当てはまるかもしれない。
じぶんはいちにち5分歩いてみている。

 

どこかへ行くというわけではないが、とにかく、人に会わずしてどこか歩く。
本当は人とあっておしゃべりしたい。
が、このご時世、そうも行かず。

 

なので、気分転換に歩く。
体力はそれほどでもないので、ひとやすみできるところまで。
それが5分の距離なのだ。

 

いつもどおりの生活が、難しくなっている。
とはいえ、歩きに行くと人とすれ違うことがある。
やっぱり外出はしているんだな。

 

うごくことで、気分転換になるんなら、外出はしてもいいと思う。
ただ、人と群れたりしなければ。

 

外出することで、生活にハリが出てるれば、体調だって安定するはず。

 

ダイエットに何らかの得があると思う。

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