いちにち５分歩いてみる

動かなさすぎ、と言うのは沢山の人に当てはまるかもしれない。
じぶんはいちにち５分歩いてみている。

どこかへ行くというわけではないが、とにかく、人に会わずしてどこか歩く。
本当は人とあっておしゃべりしたい。
が、このご時世、そうも行かず。

なので、気分転換に歩く。
体力はそれほどでもないので、ひとやすみできるところまで。
それが５分の距離なのだ。

いつもどおりの生活が、難しくなっている。
とはいえ、歩きに行くと人とすれ違うことがある。
やっぱり外出はしているんだな。

うごくことで、気分転換になるんなら、外出はしてもいいと思う。
ただ、人と群れたりしなければ。

外出することで、生活にハリが出てるれば、体調だって安定するはず。

ダイエットに何らかの得があると思う。