パソコン修繕中

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25日のお昼ごろから、

パソコンの調子がいまいちで、

とりあえずバックアップとっておこうとしたら、

バックアップツールがエラー出て動きませんでした。

 

そんなことを対策しながら

2日も経ってしまったんですね。

ずっとパソコン修復に時間を費やしていました。

 

でも、睡眠時間だけはしっかりと確保しています。

 

作業途中で眠くなったら、

すぐに眠るようにしています。

健康第一ですからね。

 

きのうの朝26日(1:15)の、

体重 70.9kg   (前日比:+1.1kg)

体脂肪率 23.7% (前日比:+0.5Pt)

へそ周り 88.6cm (前日比:+2.0cm)

おとといの歩数 3,684歩

おとといの摂取カロリー -,—kcal

おとといの摂取水分 -.-L

 

 

今朝27日(1:05)の、

体重 70.5kg   (前日比:-0.4kg)

体脂肪率 23.0% (前日比:-0.7Pt)

へそ周り 88.3cm (前日比:-0.3cm)

きのうの歩数 6,684歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 9.5L

でした。

 

パソコンまだ直っていません。

きょうはサブパソコンで書いています。

メインパソコン直るまで、

当面こちらで書くことになりそうです。

 

22日に接待で体調を崩してから、

身体のほうは徐々に良くなっています。

 

食事も普通にとることができるようになりました。

体重がまた70kg台に戻ってしまったけれど、

引き続きダイエットはしていきます。

 

きょうは、気分転換に映画を見に行きます。

館内でのポップコーンはやめておこう。

 

同業者交流会(10月18日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと3.5kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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