パソコン修繕中

25日のお昼ごろから、

パソコンの調子がいまいちで、

とりあえずバックアップとっておこうとしたら、

バックアップツールがエラー出て動きませんでした。

そんなことを対策しながら

2日も経ってしまったんですね。

ずっとパソコン修復に時間を費やしていました。

でも、睡眠時間だけはしっかりと確保しています。

作業途中で眠くなったら、

すぐに眠るようにしています。

健康第一ですからね。

きのうの朝26日（1：15）の、

体重　70.9kg　　　(前日比：+1.1kg）

体脂肪率　23.7％　(前日比：+0.5Pt）

へそ周り　88.6cm （前日比：+2.0cm）

おとといの歩数　3,684歩

おとといの摂取カロリー　-,—kcal

おとといの摂取水分　-.-L

今朝27日（1：05）の、

体重　70.5kg　　　(前日比：-0.4kg）

体脂肪率　23.0％　(前日比：-0.7Pt）

へそ周り　88.3cm （前日比：-0.3cm）

きのうの歩数　6,684歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　9.5L

でした。

パソコンまだ直っていません。

きょうはサブパソコンで書いています。

メインパソコン直るまで、

当面こちらで書くことになりそうです。

22日に接待で体調を崩してから、

身体のほうは徐々に良くなっています。

食事も普通にとることができるようになりました。

体重がまた70kg台に戻ってしまったけれど、

引き続きダイエットはしていきます。

きょうは、気分転換に映画を見に行きます。

館内でのポップコーンはやめておこう。

同業者交流会(10月18日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

目標まであと3.5kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。