25日のお昼ごろから、
パソコンの調子がいまいちで、
とりあえずバックアップとっておこうとしたら、
バックアップツールがエラー出て動きませんでした。
そんなことを対策しながら
2日も経ってしまったんですね。
ずっとパソコン修復に時間を費やしていました。
でも、睡眠時間だけはしっかりと確保しています。
作業途中で眠くなったら、
すぐに眠るようにしています。
健康第一ですからね。
きのうの朝26日（1：15）の、
体重 70.9kg (前日比：+1.1kg）
体脂肪率 23.7％ (前日比：+0.5Pt）
へそ周り 88.6cm （前日比：+2.0cm）
おとといの歩数 3,684歩
おとといの摂取カロリー -,—kcal
おとといの摂取水分 -.-L
今朝27日（1：05）の、
体重 70.5kg (前日比：-0.4kg）
体脂肪率 23.0％ (前日比：-0.7Pt）
へそ周り 88.3cm （前日比：-0.3cm）
きのうの歩数 6,684歩
きのうの摂取カロリー -,—kcal
きのうの摂取水分 9.5L
でした。
パソコンまだ直っていません。
きょうはサブパソコンで書いています。
メインパソコン直るまで、
当面こちらで書くことになりそうです。
22日に接待で体調を崩してから、
身体のほうは徐々に良くなっています。
食事も普通にとることができるようになりました。
体重がまた70kg台に戻ってしまったけれど、
引き続きダイエットはしていきます。
きょうは、気分転換に映画を見に行きます。
館内でのポップコーンはやめておこう。
同業者交流会(10月18日)までの目標
「体重を67kg未満にする。」
です。
目標まであと3.5kgです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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