ディズニーランドの疲れ

11日の疲れが残っていたのか、 きのう12日の午前中はうとうとしていました。

おかげで疲れもすっかりとれたので、 きょうの新大阪出張は準備万端です。

あとは、帰りの新幹線で下車駅を間違わないことを祈るだけです。

今朝13日(2:10)の、

体重 76.1kg  (前日比:-0.7kg) 体脂肪率 25.7% (前日比:+0.5%)

きのうの歩数 3,576歩

でした。

夕飯を食べずに寝てしまったので、 体重が減りました。

きのう、高脂血症のお薬をもらいに内科医院に行きました。 11月に採血したことをすっかり忘れていました。

結果は、HDLコレステロールが上昇していて、要注意を受けました。 太りすぎが原因ということで、お薬は1ランク上の強い薬に替えられてしまいました。

今年の夏には富士山に登るので毎日歩いているのですが、採血したのが11月でしたので、まあ大目に見てもらいました。

富士山に登るまでには69kg台になってやる! と、ひそかに誓いました。

ただし、あくまでも目標体重は59kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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