就寝 23:00 起床 3:15
今朝27日(3:15)の、
体重 76.5kg (前日比:-0.5kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:-0.4%)
へそ周り 93.0cm (前日比:-0.5cm)
でした。
何とか、暴飲暴食前の数値に戻りました。 これからが勝負です。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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