暴飲暴食しちゃいました

きのうの午後、とっても間食がしたくて、マシュマロ一袋、黒糖130ｇ、ペプシＮＥＸ１．５リットルを一気に飲食しました。

飲食後の体重が７７ｋｇだったので、今日の体重が心配でした。

今朝２７日（５：００）の、

体重　７４．１ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．７％　（前日比：＋０．５％）

きのうの歩数　１２，３７９歩

でした。

体重は２００ｇ増えただけでした。 あれだけ飲食したのに、ラッキーですね。

夕べはたっぷり寝たので、代謝が進んだのかもしれません。

まあ、きのうはたくさん飲食したので、当分これはないでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。