サイダー飲みすぎた!

2009 11月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう16時半寝、4時半起床です。 疲れていたのか、12時間も寝てしまいました。

そろそろ秋物から冬物に衣替えしたいと思います。 家の中にいると、秋物だけでも充分ですが、外出するには冬物が必要ですね。

冬物と言えば、きのう綿入り半纏を買ってきました。 やっぱり冬はなんといっても綿入り半纏が必須です。

21日に食べた物

5:10 きんぴら、肉じゃが  7:00 おにぎり  8:00 パン1枚、アイス  9:10 りんご1/4、柿1/4 12:00 そば、揚げサツマイモ 14:00 サイダー1.5リットル

このほかに水分を2リットル飲みました。

今朝22日(4:35)の、

体重 74.8kg  (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 25.1% (前日比:+0.1%) 体脂肪重 18.7748kg            (前日比:-0.0498kg)

きのうの歩数 5,485歩

でした。

ノンカロリーサイダーだと思って買ったのですが、飲み終わってから表示を見ると、普通のサイダーでした。 とっても飲みすぎた感じで、ショックです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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