体力回復のために玉子6個食べました

きのうの朝から頭痛と悪寒がしていて、

いちにちおとなしくしていたのですが

一向に良くならないので寝る前にゆで玉子6個食べました。

今朝はスッキリ目が覚めて、

きのうの頭痛と悪寒はなくなっていました。

玉子の威力に驚いています。

きっと疲れがたまっていたのでしょう。

ここのところ無理していたので、

「休みなさい」という身体からの信号だったと思います。

きょう、林道歩きの予定でしたが、

家で休むことにしました。

残念ですが、身体が資本のため大事を取ります。

玉子6個は多すぎだという方もいらっしゃるかもしれませんが、

わたしは玉子には回復のチカラがあると思っています。

半年間毎日玉子を3個ずつ食べていました。

その他にはチーズ300グラムと豚肉200グラムです。

これのみを食べていて、メタボ脱出でしました。

それほどの威力があります。

わたしは信じて玉子を食べています。

今朝22日（5：10）の、

体重　77.6kg

体脂肪率　25.4％

へそ周り　93.8cm

でした。

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

目標まで、あと3.6kgです。

あと約一ヶ月です。

体重を増やすのはカンタンですが

減らすのは難しいと

最近思うようになりました。

以前やっていた健康法は

ダイエットにも効果がありましたが、

周りからの反対を受け、

さらには利用が必須なキッチンを使用禁止されました。

これであきらめてしまったのです。

とっても良かったのに残念です。

詳細はこちらの本に書いてあります。

広告 【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本人だからこそ「ご飯」を食べるな [ 渡辺信幸 ] 価格：961円（税込、送料込）

わたしはこれを読んで実践したのです。

すごくカンタンにできます。

わたしの一押しです。