できるかな？

きょうは夕飯に

お寿司をとるというので

楽しみにしています。

おひるは、

仕事の都合で外食になりそうです。

夕飯に備えて、

少なめにしておこうと思います。

今朝10日（3：20）の、

体重　75.2kg

体脂肪率　24.9％

へそ周り　93.0m

きのうの歩数　 5,883歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

きのうから

仕事の見直しをしているのですが、

コレが楽しくって、

寝食を忘れるほどです。

ただ、

休憩時間を取っていないので、

ずっと座りっぱなしです。

仕事場は和室なので、

座布団に座っています。

ときおり膝のあたりが

痛くなるので、

その時は立って、

屈伸運動しています。

この屈伸運動した後に、

水を飲んでいました。

何杯のんだか

わからないほどです。

きっとこの体重は

水太りだと思います。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、5.2kgです。

できるかな？

応援ヨロシクです。