わかっていながら間食するのは、やめにします

2012 7月 21 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝21日(1:20)の、

体重 74.6kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 26.2% (前日比:+0.8%)

へそ周り 94.0cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 2,994歩

でした。

体重変化ありませんでした。

ただし、体脂肪率がUPしちゃいました。

甘いもの、間食しちゃいました。

ついてが出ちゃうんですよね。

何をやっているんだか、

自分でも呆れてしまいます。

本当に体重減らす気があるのでしょうか。

ここは踏ん張りどころなので、

自分に厳しくする必要ありますね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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