今朝21日(1:20)の、
体重 74.6kg (前日比:±0.0kg)
体脂肪率 26.2% (前日比:+0.8%)
へそ周り 94.0cm (前日比:+0.5cm)
きのうの歩数 2,994歩
でした。
体重変化ありませんでした。
ただし、体脂肪率がUPしちゃいました。
甘いもの、間食しちゃいました。
ついてが出ちゃうんですよね。
何をやっているんだか、
自分でも呆れてしまいます。
本当に体重減らす気があるのでしょうか。
ここは踏ん張りどころなので、
自分に厳しくする必要ありますね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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