18時間眠りました

どうしたのか、ここ数日眠いです。

時間さえあればすぐに寝てしまいます。

仕事をしていても眠くなったら横になってしまうので、

更に睡眠時間が増えます。

なぜだか自分でもわかりません。

先日の5時間睡眠がまだ解消されていないのでしょうか？

それとも体に異常が発生しているのでしょうか？

今朝19日（6：35）の、

体重　76.1kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　24.4％　(前日比：-0.5Pt）

へそ周り　90.8cm （前日比：-1.6cm）

きのうの歩数 641歩

でした。

なんと、移動歩数が641歩と、異常なまでに少ないです。

ほとんど寝ていたからだと思います。

今朝起きてみたら、頭が痛くて、再び寝ようかと思いましたが、

昨夜は19時寝でしたので、11時間続けて寝ていたので、

眠すぎが原因かもと思いなんとか起きています。

今朝、これを書く前に別の用事で記事を書いていましたが、

ずっと頭が痛くて、全然進みませんでした。

先ほどコーヒーを飲んだら頭の痛みは和らいだので、

今これを書くことができています。

眠りすぎって、頭が痛くなるものなのでしょうか？

今日は雑用が山積みです。

あちこちに移動します。

なので頭痛が取れてありがたいです。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと6.1kgです。