18時間眠りました

ダイエット日記
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どうしたのか、ここ数日眠いです。

時間さえあればすぐに寝てしまいます。

仕事をしていても眠くなったら横になってしまうので、

更に睡眠時間が増えます。

 

なぜだか自分でもわかりません。

先日の5時間睡眠がまだ解消されていないのでしょうか?

それとも体に異常が発生しているのでしょうか?

 

今朝19日(6:35)の、

体重 76.1kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 90.8cm (前日比:-1.6cm)

 

きのうの歩数 641歩

でした。

 

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なんと、移動歩数が641歩と、異常なまでに少ないです。

ほとんど寝ていたからだと思います。

 

今朝起きてみたら、頭が痛くて、再び寝ようかと思いましたが、

昨夜は19時寝でしたので、11時間続けて寝ていたので、

眠すぎが原因かもと思いなんとか起きています。

 

今朝、これを書く前に別の用事で記事を書いていましたが、

ずっと頭が痛くて、全然進みませんでした。

 

先ほどコーヒーを飲んだら頭の痛みは和らいだので、

今これを書くことができています。

 

眠りすぎって、頭が痛くなるものなのでしょうか?

 

今日は雑用が山積みです。

あちこちに移動します。

なので頭痛が取れてありがたいです。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと6.1kgです。

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