やっぱりパンは菓子だった

2016 5月 19 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

食パンが好きです。

ほっておくと、いくらでも食べてしまいます。

きのう久しぶりに食べました。

もう食べないと言っていたのにです。

 

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ダメだと言われると食べたくなりませんか?

夕食にご飯を食べようとしたら、まだ炊けていませんでした。

横に食パンがあったので、手を伸ばしたら、「あしたの朝食用だよ」と、言われてしまいました。

 

そうなると、ますます食べたくなります。

歩いて3分のところにスーパーマーケットが有ります。

急いで行き、値下げされたパンを掴み、レジに駆け込みました。

 

気づいた時には食パン半斤を食べ終わったところでした。

あー、またやってしまった。

 

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今朝18日(5:05)の、

体重 71.7kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 22.0% (前日比:-0.2pt)

へそ周り 85.0cm (前日比:-0.8cm)

でした。

 

きのうまともに食事したのは「パン」だけでした。

それなのに体重が増えているとは、やっぱりパンはお菓子ですね。

ついてを伸ばしてしまい、気が付くとお腹いっぱい食べている。

 

それだけではなく、精白小麦粉を使用しているので、お菓子と同じ原料です。

そんなの食べるんだったら、おせんべいのほうがいいのかも。

でも、なぜか、最近のおせんべいの成分表示を見ると、「小麦」が入っています。

食べられない。。。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで4.7㎏です。

 





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