またやってしまった。かりんとう一袋一気食い!

2009 8月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべは、18時半寝、2時30分起床でした。 よく眠れて気持ちが良いです。

きのうは、ヤマト運輸さんの説明を聞きました。

先日打ち合わせていた仕事は、 各地に商品を配送するのです。

今お取引のあるヤマト運輸さんに来てもらい、 宅急便の月間契約の方法を聞きました。

新たな分野に進出するのは、どきどきしますね。

6日に食べた物

3:00 バナナ 86kc  5:25 おにぎり 200kc、焼きなす 19kc、肉じゃが 257kc、       サラダ 45kc、サプリメント 25kc  7:30 コーヒー 7kc  9:20 かりんとう 646kc 10:30 雑穀せんべい 68kc、わかめスープ 19kc 12:30 雑穀せんべい 68kc 15:15 エンゼルパイ 120kc 17:00 ごはん 278kc、とうふ 57kc、アジフライ 121kc、       サラダ 44kc、めんたいこ33kc、サプリメント 22kc

合計 2115kc

このほかに水を4リットル飲みました。

今朝7日(2:35)の、

体重 72.2kg  (前日比:0.0kg)  体脂肪率 23.4% (前日比:-0.1%) きのうの歩数 6,864歩

でした。

またやってしまいました。 黒糖かりんとうを一袋食べてしまいました。 カロリーがごはん一回分に相当しますので、 きのうも4食たべた勘定になります。

まあ、体重が増えなかったので、良しとしましょう。

今日から気をつけます。

急きょヤマト運輸さんが来ることになったので、 プールに行きませんでした。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
おせんべい一袋一気食い
次の記事(Next)
吉野家!
«  またやってしまった。かりんとう一袋一気食い!  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.