今朝6日(3:05)の、
体重 75.3kg (前日比:+0.8kg)
体脂肪率 23.3% (前日比:-0.8%)
へそ周り 91.5cm (前日比:+0.5cm)
きのうの歩数 9,638歩
でした。
ありゃま、また体重増えちゃった。
きのうは間食もしないで、がんばったんだけど、
夕飯後から床につく間が長くて、
そのとき空腹を紛らわせるために
麦茶を飲んでいました。
体脂肪率が減っているということは、
麦茶の飲みすぎですね。
今日は新宿へ映画を見に行きます。
外出だと、ダイエット青汁を飲むのが難しいです。
何とか工夫して、ダイエット青汁を飲んでみます。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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