大変な目にあいました

就寝　１６：１０ 起床　　３：４０

今朝１７日（３：４０）の、

体重　７４．３ｋｇ　　（前日比：－１．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．６％　（前日比：－０．４％）

へそ周り　９０．０ｃｍ　（前日比：－３．０ｃｍ）

でした。

きのう出先でひどい腹痛に襲われた。

公園のトイレに駆け込み、格闘すること１時間。 何とか腹痛は解消された。

しかし、公園のトイレとあって、非常に暑く、シャツもズボンも搾れば汗が流れ出すくらいになってしまった。

その後、外出の目的地のお店に行き、そこで休息をとらせていただき汗はすっかり乾いた。

帰りの電車でひどく疲労を感じたので、予定にはなかった特急を利用することにした。 とにかくのんびりと座りたいことと、列車にトイレが付いていることが希望であった。

ずいぶんと汗をかいたので、水分補給のために飲み物を３本買った。 しかし、飲み物を口にするたびトイレに駆け込む始末。

１本飲みきったところで特急列車は、わたしの家のある駅に到着。

疲労がピークに達していたのか、歩くこともままならない。 駅から家までタクシーを利用した。

すぐに床について眠ろうとするが、疲れすぎて眠れない。 腹痛はまだ続くし、横になっている位置で調整する。

３時間ほど横になってから、水分補給。

何とか眠れるようになったが、今度は空腹でおなかが痛い。 かと言って、何か食べる気にもならず、そのまま横になっていると何とか眠ることができた。

以上のような顛末で、体重がげっそり落ちたことがわかると思う。

熱中症だったのだろうか？ まだ本調子ではないが、何とかこうしてブログを書いている。 病院行きでなくて、よかったと思う。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。