一進一退

就寝　２０：００ 起床　　２：１５

今朝７日（２：１５）の、

体重　７５．０ｋｇ　　（前日比：＋０．９ｋｇ） 体脂肪率　２４．２％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９０．５ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）

でした。

体重、おとといの数値に戻っちゃいました。 そう気をあせるなってことでしょうか？

へそ回り、順調に減っています。 こちらもあまり気にせずのんびりとやっていきます。

そういえば、ここ２日ほど腹筋運動をやっていません。 きょうは今からしっかりやります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。