体重、また増えました。

今朝２３日（３：００）の、

体重　７８．２ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：－０．３％）

へそ周り　９４．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

４時間程度だけ眠りました。

寝不足なので体重が落ちませんでした。

夕べは０時まで起きていてお仕事していました。

昼間、あられちゃんが何回も来ました。

体重減っているのを期待していましたが、寝る前に計ったらだいぶ増えていました。

なのでこの結果です。

夕飯抜きました。

やっぱりしっかり食べた方がいいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。