きのうから世間はお休みだとか

2014 4月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

結局きのうは貫徹のまま、

夕飯まで起きていました。

 

夕飯を軽めに食べ、

その後寝ました。

 

日中、

カロリー計算していなかったので、

だいぶ食べ過ぎちゃいました。

 

水分は、

珍しくあまり摂りませんでした。

 

最近お仕事を

お休みしていないので

平日と週末の区別が

つかなくなっています。

 

きょうは日曜日だったんですね。

 

しかも、きのうから世間は

ゴールデンウイークという

ものに突入したとか。

 

どおりで国道が渋滞していたわけだ。

 

今朝27日(4:05)の、

体重 75.2kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:-0.4Pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数  6,597歩

きのうの摂取カロリー 2,256kcal

きのうの摂取水分 4.0L

でした。

 

今日は読書の続きをします。

と、言っても

お仕事の書籍なのです。

 

あと300ページ位です。

 

一日がかりかなぁ。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、5.2kgです。

 

きびしいなぁ。

 

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