いきなりの体重増加、どうしちゃったんだろう

2013 7月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きょうは高校野球の観戦に

行こうと思ってるんだけど、

朝から雨が降っています。

 

多少の雨ではやるのでしょうが、

見る方としても辛いですね。

 

野球観戦に行くと、

だいぶ体重が減ります。

 

運動しているわけではないのに、

不思議です。

 

今朝18日(3:10)の、

体重 73.1kg   (前日比:+1.5kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 91.5cm (前日比:+1.5cm)

きのうの歩数 3,214歩

きのうの摂取カロリー 2,462kcal

きのうの摂取水分 10.0L

でした。

 

今朝、体重計に乗って、

目を疑いました。

 

なんでこんなに増えちゃったんだろう?

水分の摂りすぎかなぁ?

 

そういえば、寝る直前に

3リットル飲んだっけ。

 

きょうは熱中症予防で、

水分をたくさん摂ると思います。

 

でも、汗で出て行く分もあるでしょうから、

食事次第で体重が変わるでしょう。

 

今月の目標

「体重を70kg未満にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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