いいお休みをありがとう

10月の第5週は仕事お休みと決めていた。

11月1日から、新しい仕事始まるから、

当分お休みなさそうだし。

 

劇場版”あの花”見てきました。

グッとこみ上げてくるものが。

 

いいお休みでした。

 

きょうは息子の進路説明会と、

娘の歯科医院に付き合います。

 

あしたから、バリバリ出来そうです。

 

感謝。

 

今朝31日(3:30)の、

体重 73.5kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 23.0% (前日比:-0.6Pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:+0.7cm)

きのうの歩数 -,—歩(歩数計故障)

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

きのうは腕が痛かったので、

温泉にも行ってきました。

 

午前中に温泉で、夜に映画でした。

 

腕の痛みすっかり取れて、

スッキリでした。

 

あぁ、ほんとにいいお休みでした。

 

あしたからのお仕事が楽しみです。

 

そして、ダイエットも。

 

文化祭まで(11月3日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと6.5kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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