久しぶりの日曜日がお休み

きのう出張の往復の電車で仮眠を取ろうと思いましたが、あまりの疲れのために逆に眠れませんでした。

家に帰ったのが２２時４０分ごろで、 おかげで寝たのが２３時半となり、 わたしにしては超夜更かしになりました。

二日連続の超夜更かしです。

幸い、出張で宿題をもらってこなかったので、 今日はお休みの日にすることにしました。

６時までゆっくりお寝坊をし、 ８時から１０時までお昼寝しました。

おかげで頭はすっきりしましたが、 体はまだ疲れが抜けません。

これを読んでいただいているあなたには、ご心配をおかけしますが、当面夜更かしの予定はないので、徐々に回復するよう計画していきたいと思います。

今朝２０日（６：１０）の、

体重　７４．４ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２４．３％　（前日比：－０．６％）

きのうの歩数　８，７８０歩

でした。

出張での仕事は１８時に終わりましたが、その後のお付き合いで居酒屋さんに行きました。 お酒を飲まないわたしはウーロン茶で乾杯させていただきました。

いつもは１８時を過ぎるとたべることをしないのですが、お付き合いなので、居酒屋さんのおつまみを少しつまみました。 １３時から１８時まで何もたべたり飲んだりしていなかったので、すごくおなかがすいていたので、ダイエットのことはちょっと横に置き、久しぶりのおつまみを食べました。

たまにはいいですよね。

居酒屋さんに入るのは、何年ぶりでしょうか。 お酒を辞めてからもう６年も経ちますから、居酒屋さんに入るのは６年ぶりということかな？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。