最後の昼寝？

ゆうべ早寝するつもりでしたが、 今日出張が入ったので、朝やる予定にしていた仕事を 夕べのうちに片付けました。

おかげで寝たのが２３時となり、 わたしにしては超夜更かしになりました。

しかも寝る間際まで仕事をしていたので、 気が張って床についてから眠るまで たいそうな時間がかかりました。

朝はいつもより遅いのですが、 睡眠時間的に足りないので、 出張に行くときの電車の中で少し眠ろうと思います。

今朝１９日（５：００）の、

体重　７５．０ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：－０．１％）

きのうの歩数　４，５３８歩

でした。

ここのところ体重が毎日のように大幅に変化しています。 こんなんでは、体調を崩すのも当然です。

やはり歯医者さんが言っていた通り、体が疲れます。 とは言っても、１２月も下旬になり わたしの仕事は益々忙しくなります。

こまめに昼寝をするのも難しくなってきました。 今日の出張中行きの仮眠が 最後の昼寝になるかもしれません。

今晩の帰りは２２時半予定と、 これまた遅くなってしまいます。

明日は今のところ仕事がゆるいので、 朝寝坊でもしようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。