もっと体重を減らす

採血検査の結果、正常値に戻りました。

ただ、お薬で正常値に戻しているので、 あまりうれしくありません。

お薬、一段階弱いのに変わりました。

さらには、体重を減らすようご指導いただきました。

今朝２２日（３：００）の、

体重　７３．８ｋｇ　　（前日比：－０．７ｋｇ） 体脂肪率　２３．８％　（前日比：＋０．２％）

きのうの歩数　４，４５３歩

でした。

ふたたび７３ｋｇ台に戻ってきました。

きのうは久しぶりに鳥の照り焼きを食べました。

油物は控えていたので、味覚が変わったのか、 あまりおいしいとは思えませんでした。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。