採血検査の結果は？

２０時ごろになると眠くなってしまいます。 きのうも２０時２０分に床につきました。

今朝２１日（３：３５）の、

体重　７４．５ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２３．６％　（前日比：－１．０％）

きのうの歩数　４，９５４歩

でした。

きのう不規則な食事時間だったので、 体重が増えているかと思いましたが、 減っているので一安心です。

やっぱりお食事は、 決まった時間に食べたほうがいいですね。

今日は持病の通院です。 前回採血をしましたので、 結果がどうなっているかが楽しみです。

今日もきっと体重を量ると思いますので、 朝食は病院から帰った後になります。

またお食事が不規則になっちゃいますね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。