あー、やっぱり、やっちゃった~、体重増えてる・・・

2017 11月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ここのところの連続でのファミレス通い

そろそろあぶないとおもっていたけど、やっぱりやっちゃいました

65kgを超えている。。。

まだ「標準体重」の範囲にいるけど、このままだったらあっという間に肥満体型!

 

そうなるのは目に見えています。

すでに数値は語っている。

あしたまでには65kgを割らなくては。

今年中に59kgになるという目標は、かなり遠ざかってしまったが、まだひとつきある。

 

ひとつきで6kgの減量になるわけだが、ここ10日くらいで増えた分は5日かけて戻すとしよう。

当面は、ライスを減らそう

いままで半ライスだったのに、普通に一人前にしちゃったのは多すぎだったね

あとは、水分も減らしたい

 

ここまでくるのに、一日12リットルだった水分を2リットルまでに減らしたのだ

すごく飲んでいたのは自覚していたが、10分おきにトイレに行っていたのには参った

外出なんかできないし

まんがいちがいしゅつしたときは、トイレの場所をチェックしなければいられないほど

 

やっと、トイレが遠くなったというのにね

ドリンクバーのおかげでいくらでものむことができてうれしくって、ツイ飲んじゃうんですよ

また減らさなくちゃね。

ドリンクバーをオーダーやめとくか

 

あぁ、夕飯は牛皿だけにしておくか

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