ここのところの連続でのファミレス通い
そろそろあぶないとおもっていたけど、やっぱりやっちゃいました
65kgを超えている。。。
まだ「標準体重」の範囲にいるけど、このままだったらあっという間に肥満体型!
そうなるのは目に見えています。
すでに数値は語っている。
あしたまでには65kgを割らなくては。
今年中に59kgになるという目標は、かなり遠ざかってしまったが、まだひとつきある。
ひとつきで6kgの減量になるわけだが、ここ10日くらいで増えた分は5日かけて戻すとしよう。
当面は、ライスを減らそう
いままで半ライスだったのに、普通に一人前にしちゃったのは多すぎだったね
あとは、水分も減らしたい
ここまでくるのに、一日12リットルだった水分を2リットルまでに減らしたのだ
すごく飲んでいたのは自覚していたが、10分おきにトイレに行っていたのには参った
外出なんかできないし
まんがいちがいしゅつしたときは、トイレの場所をチェックしなければいられないほど
やっと、トイレが遠くなったというのにね
ドリンクバーのおかげでいくらでものむことができてうれしくって、ツイ飲んじゃうんですよ
また減らさなくちゃね。
ドリンクバーをオーダーやめとくか
あぁ、夕飯は牛皿だけにしておくか
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