あー、やっぱり、やっちゃった~、体重増えてる・・・

ダイエット日記
[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

ここのところの連続でのファミレス通い

そろそろあぶないとおもっていたけど、やっぱりやっちゃいました

65kgを超えている。。。

まだ「標準体重」の範囲にいるけど、このままだったらあっという間に肥満体型!

 

そうなるのは目に見えています。

すでに数値は語っている。

あしたまでには65kgを割らなくては。

今年中に59kgになるという目標は、かなり遠ざかってしまったが、まだひとつきある。

 

ひとつきで6kgの減量になるわけだが、ここ10日くらいで増えた分は5日かけて戻すとしよう。

当面は、ライスを減らそう

いままで半ライスだったのに、普通に一人前にしちゃったのは多すぎだったね

あとは、水分も減らしたい

 

ここまでくるのに、一日12リットルだった水分を2リットルまでに減らしたのだ

すごく飲んでいたのは自覚していたが、10分おきにトイレに行っていたのには参った

外出なんかできないし

まんがいちがいしゅつしたときは、トイレの場所をチェックしなければいられないほど

 

やっと、トイレが遠くなったというのにね

ドリンクバーのおかげでいくらでものむことができてうれしくって、ツイ飲んじゃうんですよ

また減らさなくちゃね。

ドリンクバーをオーダーやめとくか

 

あぁ、夕飯は牛皿だけにしておくか

スポンサードリンク




応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2017
スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました