夜食しちゃいました

体重が減りませんでした。
一日2食にすると言っていたのに、昨日は3食たべてしまいました。

食べ方が最悪でした。
寝る直前に最後のお食事しちゃったりして。

夜食を食べた直後に寝落ちして、机で寝ていました。

身体は痛くなるし、寝た気はしないし、最悪です。

今日こそは2食で過ごそうと思います。

BMIは23.6です。