あと、600グラム!!

2018 4月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

わたしの場合、BMIをもとに目標値を決めています

「BMI指数は、22の時に最も病気になりにくくなります。」と言われていますのでソノ「22」を目指しています

今朝の状態で22.23でした

あとすこしです

 

体重にして、600グラム、この程度だったら、お茶を減らすとか、食事の時のライスの量を調整するとかで、直ぐにできそうですが、この直前っていうのがなかなか曲者ですね

すぐに減らないんです

わたしのばあいですが。

いままでしぼってきたので、最後の追い込みってもう絞れるはずがないところから絞るのですからね

 

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ちょっと話は違いますが、「あしたのジョー」で主人公であるプロボクサーのジョーが1階級お足すために大減量したことをご存知かもしれません

このとき、トレーナーがいらんことシたために、目標体重にならなくて、軽量の日にサウナに行ったり、下剤を飲んだりしましたね。
最後には400グラム(?)ぶんの血液を抜くということまでしました。

それくらいに、絞ったからだから体重を減らすのは難しいのです

 

ですので、わたしの体重もそう簡単に600グラム減るとは思っていません

逆に身体がいろいろ欲しがるでしょうから増える可能性のほうが大きいです

いろいろダイエットについて語る方いらっしゃるかも知れませんが、「ダイエットは身体と仲良くする」が成功のポイントだと考えています。

 

決して「戦い」ではないとわたしは思います。

自分の体と戦って、痛めつけちゃってはどうしようもないですよ

と、言うのがわたしの今までの体験から感想です

 

あくまでも「仲良くする」んです

だって、自分の大切な身体ですよ。大事に優しくしてあげたいです。

替えはないんです。一生その身体と付き合っていくんです。

 

「減量は成功したけど、体調はボロボロ」では、その後の生活が心配です。

その先もまだまだ続くんです。わたしの生活は。

減量に成功した身体で生活を楽しむんじゃないですか?

スタイル良くなって、外見的にたぶんきれいになるでしょうね。

 

その身体でいままでスリムになったらやりたかったこと、するんだと思います。

お洋服を選んだり、標準体型なら色々なバリエーションの服を選ぶことできるでしょう

わたしはユ**ロとは無縁でしたが、今では行くのが楽しみです。

お店にあるお洋服のほとんどが選択の対象になったんですから

お洋服ってこんなに安いんだ!っていうの実感しました

 

*ッ*サイズの店なんてで買ったら、一着の値段が目が飛び出るくらいだし、デザインが残念だし

でも、着るものないから諦めていました

そして、念願の店舗に行ってのお買い物、ときめきましたよ!

金額的にたくさん買えるし、デザインは選び放題!夢の国に来たようでした

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