10月期は実は肥満でした

気になっていたことです。
実は肥満状態でした。

11月になってから、やっと標準状態に戻りました。
9月頃から怪しいなとは思っていたのです。

暑い頃は汗をかいていたので、なんとか乗り切ったのです。

が、

涼しくなってからも食習慣がそのまま続き、つい飲みすぎていたのでした。
あれよあれよと、お腹が膨らみ、ついには肥満状態に。

でも、BMIは25台で留められていて、なんとか頑張りました。

これから涼しく、いや、寒くなっていくのでますます食事には注意したいです。
飲み物は常温または温めて、を心がけています。