10月期は実は肥満でした

ダイエット日記

気になっていたことです。
実は肥満状態でした。

 

11月になってから、やっと標準状態に戻りました。
9月頃から怪しいなとは思っていたのです。

 

暑い頃は汗をかいていたので、なんとか乗り切ったのです。

 

が、

 

涼しくなってからも食習慣がそのまま続き、つい飲みすぎていたのでした。
あれよあれよと、お腹が膨らみ、ついには肥満状態に。

 

でも、BMIは25台で留められていて、なんとか頑張りました。

 

これから涼しく、いや、寒くなっていくのでますます食事には注意したいです。
飲み物は常温または温めて、を心がけています。

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