気になっていたことです。
実は肥満状態でした。
11月になってから、やっと標準状態に戻りました。
9月頃から怪しいなとは思っていたのです。
暑い頃は汗をかいていたので、なんとか乗り切ったのです。
が、
涼しくなってからも食習慣がそのまま続き、つい飲みすぎていたのでした。
あれよあれよと、お腹が膨らみ、ついには肥満状態に。
でも、BMIは25台で留められていて、なんとか頑張りました。
これから涼しく、いや、寒くなっていくのでますます食事には注意したいです。
飲み物は常温または温めて、を心がけています。
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