1キロ増えて、再び肥満へ

原因はわかっています。
単に食べ過ぎ。

もうじゅうじゅう自分でもわかっていることをしてしまったのですよ。
寝ている最中にお腹がなるくらいお腹が空いて、突如起き出してご飯したのです。
で、ご飯を書き入れたら即寝るという。
もう肥満まっしぐらですよ。

きょうはゆっくりと起きて、遅いご飯。
多分今日は一膳で済ませます。

そんなにおなかすいてないです。

早寝するし、食べすぎが即体重に影響することはわかっています。
だからこその一膳です。