とりあえず７４kg台キープ

就寝　２３：００ 起床　　３：３０

今朝３日（３：３０）の、

体重　７４．８ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２３．８％　（前日比：－０．２％）

へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）

でした。

お昼にスタバでソイを飲んだので、その分増えたのかなぁ？ とりあえず７４kg台をキープしました。

あと少しで７５kg台にいってしまうので、間食には注意します。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。