きのういちにちで、いっきに１キロ増えた件

はい。

体重増えました。

いちにちだけでいっきにです。

原因はわかっているんです。

単なる『食べ過ぎ』

きのうのランチ、おいしくって、３人前食べました

夕食もしっかり食べています

増えるのは当たり前です

またゆっくりと減らします