メタボあゆむのハッピーダイエット

4月16日から筋トレをはじめました。週に2回のペースでやっています。いままでに4回やりました。

昨日から体重が500グラム増えました。確か先週も金曜日に体重が増えていたような。。。

先日「あと4キロ減らしたい」と書いたが、その時から比べて400グラム減りました。

筋トレをするにあたって、今までどうしていたかと言うと、板の間で筋トレをしていたのだ。

楽天市場で注文したヨガマットがどきました。注文時の連絡では19日発送だったのですが、在庫か何かの関係で早く届きました。

体重を減らしたいはずなのに、増えてしまいました。なるべく食べる量を少なくしているのですが、飲み物の量が増えました。きっとコレが原因なのでは？と、思っています。

ゆるい生活を続けていたら、徐々に体重が増えてしまいました。食べたいものを食べる。こんな幸せな食生活を一ヶ月ほど続けてしまいました。小腹空いた状態が一番いいんだと思うのですが、つい食べてしまったんです。あ～、いけないな。と、後悔が押し寄せてき...

きのうお話したように、0と5月がつく日の購入でポイントが通常より増える。ということで、今日10日にヨガマットを楽天市場で注文しました。よくよく見てみると、0と5がつく日の購入でポイントが増えるのには条件があって、「0と5がつく日」へのエント...

コロナ禍からこっち、ほとんど在宅ワークしているので歩くことすらほとんどしていない。カバンを持ち歩くこともなくなり、握力だってなくなってきたんじゃないか？と思うほどになった。このままじゃ在宅ワークで筋力不足になってしまう。なんとかしなくては。

体重が増えちゃったので、食事内容を見直そうと思いました。昨日の食事を少なめにしようと考えていたのですが、結局たくさん食べてしまったということに。身体の疲れが酷くて、ニンニクたっぷりの餃子を食べて元気をつけよう。なんて考えたんです。で、どうせ...