ダイエット日記 調子、悪！
きのう１９時寝、３時起床です。１６日に食べた物２：００ バナナ ２：４５ おにぎり、豚しょうが焼き、味噌汁 ５：１５ パン３個 ７：１０ りんご1/4 ８：３０ パン３個 ９：１０ バナナ １４：００ カレーライス １６：００ ご...
ダイエット日記 ダイエット日記 毎日太っていく
きのう１６時寝、１時５０分起床です。１５日に食べた物３：３０ バナナ ３：４０ パン ５：３０ わっぱめし弁当、サプリメント ６：００ チョコレート １１：０５ かりんとう １１：２５ 味噌汁 １３：００ カップめん １３：３０ せん...
ダイエット日記 遅くなりました
きのう２２時半寝、３時１５分起床です。１３日に食べた物３：１５ バナナ、コーヒー ３：４０ チョコレート ４：２５ おにぎり、とうふ、もずく、サプリメント ７：２５ 梨1/4、柿1/4 ８：４５ パン３本 １１：００ チョコレート ...
ダイエット日記 また増えた
きのう２１時寝、２時４５分起床です。きょう弟家族が遊びに来ます。 一緒にお昼ごはんを食べて、過ごします。１３日に食べた物３：４０ バナナ ５：００ おにぎり、サラダ、煮豆、味噌汁、 サトイモ煮、サプリメント ７：２０ 焼きそ...
ダイエット日記 そろそろ冬支度
きのう２２時寝、３時起床です。熱も下がりました。ただの寝冷えだったのかと思います。今朝は寒いですね。午後には雨になるそうです。 いよいよ冬支度に取り掛からなければならないでしょう。１２日に食べた物４：１５ バナナ、いわしバーグ、煮豆、味噌汁...
ダイエット日記 熱は下がりました
きのう１８時寝、４時起床です。起きてから体温を計ると、36.4℃でした。熱も下がったし、風邪の諸症状もないので、 このまま自宅で様子を見ます。１１日に食べた物５：２５ おにぎり、おでん、サプリメント ６：２０ バナナ １０：３５ パン５本...
ダイエット日記 ねむいです。
きのう、と言うよりけさ２時寝、５時起床です。起きてから体温を計ると、36.9℃でした。 病院へはまだ行っていません。ゆうべは、納めが今日の１１時１１分の仕事が残っていて、ほぼ徹夜状態です。 まあ３時間眠れただけでもよかったです。１０日に食べ...
ダイエット日記 発熱！
きのう１６時寝、５時起床です。ちょっと横になりたかったので、転がっていたらそのまま寝てしまいました。 夜中に寒くて目が覚めたら布団も掛けずに寝ていて、頭はふらふらするし、のどは痛いし、鼻水は出るしで、風邪ひき状態です。起きてから体温を計ると...
ダイエット日記 少し減りました -0.9ｋｇ
きのう２０時寝、３時１０分起床です。子供が行っている学校で新型インフルエンザが大流行です。 学年閉鎖になってしまいました。 うちの子供は元気です。学年閉鎖は２回目で、今回は休みの間の課題が出ました。 おかげで遊ぶわけにも行かず、せっせと課題...
ダイエット日記 思いっきり増えました ＋２．６ｋｇ
きのう２０時寝、３時起床です。きのうの夕飯は楽しかったです。 おすしも奮発して、中トロ入りを買いました。 もちろん、うに・いくらも入っていました。７日に食べた物６：２０ バナナ、おにぎり、ベーコンキャベツ、シチュー、 りんご1/...