ダイエット日記 また増えた
きのう２１時寝、２時４５分起床です。きょう弟家族が遊びに来ます。 一緒にお昼ごはんを食べて、過ごします。１３日に食べた物３：４０ バナナ ５：００ おにぎり、サラダ、煮豆、味噌汁、 サトイモ煮、サプリメント ７：２０ 焼きそ...
ダイエット日記 ダイエット日記 そろそろ冬支度
きのう２２時寝、３時起床です。熱も下がりました。ただの寝冷えだったのかと思います。今朝は寒いですね。午後には雨になるそうです。 いよいよ冬支度に取り掛からなければならないでしょう。１２日に食べた物４：１５ バナナ、いわしバーグ、煮豆、味噌汁...
ダイエット日記 熱は下がりました
きのう１８時寝、４時起床です。起きてから体温を計ると、36.4℃でした。熱も下がったし、風邪の諸症状もないので、 このまま自宅で様子を見ます。１１日に食べた物５：２５ おにぎり、おでん、サプリメント ６：２０ バナナ １０：３５ パン５本...
ダイエット日記 ねむいです。
きのう、と言うよりけさ２時寝、５時起床です。起きてから体温を計ると、36.9℃でした。 病院へはまだ行っていません。ゆうべは、納めが今日の１１時１１分の仕事が残っていて、ほぼ徹夜状態です。 まあ３時間眠れただけでもよかったです。１０日に食べ...
ダイエット日記 発熱！
きのう１６時寝、５時起床です。ちょっと横になりたかったので、転がっていたらそのまま寝てしまいました。 夜中に寒くて目が覚めたら布団も掛けずに寝ていて、頭はふらふらするし、のどは痛いし、鼻水は出るしで、風邪ひき状態です。起きてから体温を計ると...
ダイエット日記 少し減りました -0.9ｋｇ
きのう２０時寝、３時１０分起床です。子供が行っている学校で新型インフルエンザが大流行です。 学年閉鎖になってしまいました。 うちの子供は元気です。学年閉鎖は２回目で、今回は休みの間の課題が出ました。 おかげで遊ぶわけにも行かず、せっせと課題...
ダイエット日記 思いっきり増えました ＋２．６ｋｇ
きのう２０時寝、３時起床です。きのうの夕飯は楽しかったです。 おすしも奮発して、中トロ入りを買いました。 もちろん、うに・いくらも入っていました。７日に食べた物６：２０ バナナ、おにぎり、ベーコンキャベツ、シチュー、 りんご1/...
ダイエット日記 早寝、お寝坊
きのう２０時半寝、６時起床です。久しぶりに寝坊しました。 朝の仕事が出来ませんでした。６日に食べた物２：２０ バナナ ３：４０ おにぎり、もずく、豚の生姜焼き、 けんちん汁、サプリメント ９：３０ けんちん汁 １０：１５ パ...
ダイエット日記 コタツ出しました
きのう２１時寝、２時起床です。机の上を掃除していたら、歯医者の予約時間が過ぎていることに気がつきました。 あわてて電話してみたら、「すぐこれるのでしたら診察します。」とのことで、診察していただきました。いままで欠けていた前歯の補修をしたので...
ダイエット日記 朝食が３時で、夕飯が１２時。
きのう２１時半寝、３時４５分起床です。お友達のケーキ屋さんに行ってきました。 残念なことに、今月２２日を持って閉店することになりました。うちの子供たちもここのケーキが大好きで、わたしが遊びに行く度に買って帰るので、お誕生日ケーキもここで注文...