毎日太っていく

きのう１６時寝、１時５０分起床です。

１５日に食べた物

３：３０　バナナ 　３：４０　パン 　５：３０　わっぱめし弁当、サプリメント 　６：００　チョコレート １１：０５　かりんとう １１：２５　味噌汁 １３：００　カップめん １３：３０　せんべい４枚 １４：３０　焼き芋、サイダー

このほかに水分を２リットル飲みました。

今朝１６日（１：５５）の、

体重　７５．３ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：＋０．５％） 体脂肪重　１８．９００３ｋｇ 　　　　　　　　　　　（前日比：＋０．４９９５ｋｇ）

きのうの歩数　７，８５６歩（２日分）

でした。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。