ダイエット日記 いよいよ、同窓会
きのう１６時半寝、５時２０分起床です。 疲れていたのか、１２時間超えて寝てしまいました。いよいよあの同窓会の日がやってきました。 なんだか妙に緊張してます。２２日に食べた物記録するの忘れました。このほかに水分を２リットル飲みました。今朝２３...
ダイエット日記 未分類 妙に緊張。
あの同窓会が明日あります。そうです、ダイエットをするきっかけになった同窓会です。今回もわたしが幹事なのですが、２３枚の往復はがきを出して、返信が７枚です。 出席のお返事は３枚でした。なんだか悲しい。いまから妙に緊張しています。いったいこの緊...
ダイエット日記 サイダー飲みすぎた！
きのう１６時半寝、４時半起床です。 疲れていたのか、１２時間も寝てしまいました。そろそろ秋物から冬物に衣替えしたいと思います。 家の中にいると、秋物だけでも充分ですが、外出するには冬物が必要ですね。冬物と言えば、きのう綿入り半纏を買ってきま...
ダイエット日記 ちょっとだけ減りました。うれしい。
きのう２１時寝、４時５０分起床です。冬野菜が路地販売所に並ぶようになりました。 やっぱりもう冬ですね。２０日に食べた物３：１０ バナナ、おにぎり ６：２０ サラダ、とうふ、サトイモと大根の煮付け ７：００ パン１枚 １１：００ 焼き芋 ...
ダイエット日記 増えた、体脂肪率
きのう１９時寝、２時５０分起床です。 ゆっくり眠ることができました。今年残すところ、あと４０日程度ですね。 私は今年の目標値には、はるかに遠い体重で終わりそうです。ここのところストレスだらけで、体重もなかなか減りません。１９日に食べた物０：...
ダイエット日記 寒いです。ヒーター出しました。
きのう１９時寝、０時２０分起床です。今朝は、なんだか寒くって、この冬初めてオイルヒーターをつけました。わたしの部屋は書類がたくさんあるので、ストーブをおくことができません。 なので、オイルヒーターを使っています。部屋全体が温まるまで時間がか...
ダイエット日記 ケーキ食べに行きます
きのう１９時寝、１時４０分起床です。昨日は家にあるＰＣ全部にウイルスバスター２０１０を入れました。 一番困ったのは、子供に貸してあるノートＰＣでした。何でもＣドライブに突っ込んでいたので、空き容量が１ＧＢ程度しかなく、ウイルスバスター２０１...
ダイエット日記 調子、悪！
きのう１９時寝、３時起床です。１６日に食べた物２：００ バナナ ２：４５ おにぎり、豚しょうが焼き、味噌汁 ５：１５ パン３個 ７：１０ りんご1/4 ８：３０ パン３個 ９：１０ バナナ １４：００ カレーライス １６：００ ご...
ダイエット日記 毎日太っていく
きのう１６時寝、１時５０分起床です。１５日に食べた物３：３０ バナナ ３：４０ パン ５：３０ わっぱめし弁当、サプリメント ６：００ チョコレート １１：０５ かりんとう １１：２５ 味噌汁 １３：００ カップめん １３：３０ せん...
ダイエット日記 遅くなりました
きのう２２時半寝、３時１５分起床です。１３日に食べた物３：１５ バナナ、コーヒー ３：４０ チョコレート ４：２５ おにぎり、とうふ、もずく、サプリメント ７：２５ 梨1/4、柿1/4 ８：４５ パン３本 １１：００ チョコレート ...