ダイエット日記

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ねむいです。

きのう、と言うよりけさ2時寝、5時起床です。起きてから体温を計ると、36.9℃でした。 病院へはまだ行っていません。ゆうべは、納めが今日の11時11分の仕事が残っていて、ほぼ徹夜状態です。 まあ3時間眠れただけでもよかったです。10日に食べ...
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発熱!

きのう16時寝、5時起床です。ちょっと横になりたかったので、転がっていたらそのまま寝てしまいました。 夜中に寒くて目が覚めたら布団も掛けずに寝ていて、頭はふらふらするし、のどは痛いし、鼻水は出るしで、風邪ひき状態です。起きてから体温を計ると...
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少し減りました -0.9kg

きのう20時寝、3時10分起床です。子供が行っている学校で新型インフルエンザが大流行です。 学年閉鎖になってしまいました。 うちの子供は元気です。学年閉鎖は2回目で、今回は休みの間の課題が出ました。 おかげで遊ぶわけにも行かず、せっせと課題...
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思いっきり増えました +2.6kg

きのう20時寝、3時起床です。きのうの夕飯は楽しかったです。 おすしも奮発して、中トロ入りを買いました。 もちろん、うに・いくらも入っていました。7日に食べた物6:20 バナナ、おにぎり、ベーコンキャベツ、シチュー、       りんご1/...
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早寝、お寝坊

きのう20時半寝、6時起床です。久しぶりに寝坊しました。 朝の仕事が出来ませんでした。6日に食べた物2:20 バナナ  3:40 おにぎり、もずく、豚の生姜焼き、       けんちん汁、サプリメント  9:30 けんちん汁 10:15 パ...
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コタツ出しました

きのう21時寝、2時起床です。机の上を掃除していたら、歯医者の予約時間が過ぎていることに気がつきました。 あわてて電話してみたら、「すぐこれるのでしたら診察します。」とのことで、診察していただきました。いままで欠けていた前歯の補修をしたので...
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朝食が3時で、夕飯が12時。

きのう21時半寝、3時45分起床です。お友達のケーキ屋さんに行ってきました。 残念なことに、今月22日を持って閉店することになりました。うちの子供たちもここのケーキが大好きで、わたしが遊びに行く度に買って帰るので、お誕生日ケーキもここで注文...
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インフルエンザを懸念する

きのう20時半寝、2時40分起床です。きのうは晴れでしたが、インフルエンザを懸念して、大学の学園祭には行きませんでした。 今日は高脂血症での通院日。普通の内科医院ですので、やはりインフルエンザが心配です。3日に食べた物2:00 バナナ  5...
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外出疲れで、早寝早起き

きのう15時半寝、1時20分起床です。きのうの外出で疲れてしまいました。 少し早いとは思いましたが、帰宅後すぐに寝てしまいました。革製品のお店に行ってきました。はじめお店に行ったら、閉まっていました。 帰ろうとしたら、お店の方と思われる人が...
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寿司の日だった。

きのう20時寝、2時起床です。もう少し寝たいところです。やっぱり夜更かしは、体に悪いですね。 20時までに寝ることにしていましたが、なかなか守れませんでした。 きのうは、日中の仕事しているときから20時寝を意識していましたので、予定通り眠れ...