ダイエット日記

今朝２２日（３：１０）の、体重　７７．６ｋｇ　　（前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．０％　（前日比：－０．３％）へそ周り　９５．０ｃｍ　（前日比：＋２．０ｃｍ）きのうの歩数　８，５３０歩でした。水抜きした分戻ってしまいました。夕飯のあ...

今朝２１日（３：１５）の、体重　７７．０ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％　（前日比：±０．０％）へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：－２．０ｃｍ）きのうの歩数　５，０３９歩でした。きのうは半身浴を一日で３回しました。目的...

きのうの朝１９日（６：００）の、体重　７７．７ｋｇ　　（前日比：－０．４ｋｇ） 体脂肪率　２６．１％　（前日比：＋０．９％）へそ周り　９５．５ｃｍ今朝２０日（３：５０）の、体重　７７．６ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％...

今朝１８日（１７日の２３：１０）の、体重　７８．１ｋｇ　　（前日比：＋１．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．１％）へそ周り　－－．－ｃｍ　（計り忘れました）きのうの歩数　４，６７９歩でした。きのうは非常に疲れていたので、１７時...

今朝１７日（３：５０）の、体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．３％）へそ周り　９３．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）きのうの歩数　６，５６５歩でした。お出かけしたのに、体重維持できています。...

今朝１６日（４：１０）の、体重　７６．７ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：－０．５％）へそ周り　９３．５ｃｍ　（前日比：＋１．５ｃｍ）きのうの歩数　４，６０８歩でした。夕べ２３時半ごろに起きて、間食しました。...

朝ご飯を食べてしばらくしてからバリウムは出て行ってくれました。処方された下剤の利きが悪かったですね。普段はスリムドカンで出て行ってくれるのですが、相性が悪かったのでしょうか？まあ、けっかおーらいですね。

今朝１５日（３：５５）の、体重　７７．３ｋｇ　　（前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．９％　（前日比：＋０．８％）へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：－１．０ｃｍ）きのうの歩数　９，６２０歩でした。きのう検診で飲んだバリウムがまだ出てこな...

今朝１４日（４：３５）の、体重　７６．７ｋｇ　　（前日比：－１．７ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－１．０％）へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：－２．０ｃｍ）きのうの歩数　９，９４１歩でした。わぉ！一気に７６ｋｇ台に来ちゃいました。...

今朝１３日（３：４５）の、体重　７８．４ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２６．１％　（前日比：＋０．８％）へそ周り　９５．０ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）きのうの歩数　６，２３０歩でした。あれまあ、増えちゃった。きのう１７時から...