早起き

今朝１８日（１７日の２３：１０）の、

体重　７８．１ｋｇ　　（前日比：＋１．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　－－．－ｃｍ　（計り忘れました）

きのうの歩数　４，６７９歩

でした。

きのうは非常に疲れていたので、

１７時には寝てしまいました。

おかげで起きたのが早すぎて、

日中いっぱい眠くて眠くて。

またお昼寝もしてしまいました。

体重が思いっきり増えているのがびっくりです。

あしたはお出かけなので、

また体重管理が難しいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。