体重、維持

今朝１７日（３：５０）の、

体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．３％）

へそ周り　９３．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

きのうの歩数　６，５６５歩

でした。

お出かけしたのに、体重維持できています。

普段だと、お出かけで外食したりして、

体重が跳ね上がってしまうのにです。

お出かけ中に間食できなかったのがよかったのかもしれません。

お昼ご飯と夕ご飯はしっかり食べました。

たまの外食はいいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。